ADDICTION AUX RESEAUX SOCIAUX ET SON EFFET SUR LA QUALITE DU SOMMEIL CHEZ LES JEUNES : UNE ETUDE EMPIRIQUE DANS LA COMMUNE DE KATOKA (KANANGA, RDC)

Avec l’avènement du numérique et la démocratisation des technologies de l'information et de la communication, les réseaux sociaux occupent une place centrale dans la vie quotidienne des jeunes. Cependant, l'usage excessif de ces plateformes engendre des problématiques comportementales et sanitaires préoccupantes, au premier rang desquelles figure la perturbation du sommeil. Cette étude vise à analyser l’effet de l’addiction aux réseaux sociaux sur la qualité du sommeil chez les jeunes de la commune de Katoka, dans la ville de Kananga (République Démocratique du Congo). Reposant sur un échantillon non probabiliste de 105 jeunes, l’enquête a mobilisé l’échelle d'addiction aux réseaux sociaux de Bergen (Bergen Social Media Addiction Scale) et l’échelle de la qualité du sommeil de Spiegel. Les résultats révèlent que les jeunes enquêtés présentent un niveau d’utilisation problématique à risque modéré (score moyen de 15,10) ainsi qu'une mauvaise qualité du sommeil caractérisée par un trouble léger (score moyen de 18,92). L'analyse corrélationnelle met en évidence une relation négative forte et statistiquement très significative ($r = -0,68$, $p < 0,01$) entre l’addiction aux réseaux sociaux et la qualité du sommeil, confirmant que l'usage intensif et nocturne des plateformes numériques nuit directement aux cycles de repos. Enfin, des différences significatives liées au genre et à l'état civil ont été observées, soulignant la nécessité d'interventions préventives ciblées en matière de santé publique numérique.